En avril 2024, nous lancerons collectivement le Défi CISSS en action en collaboration avec l’application Propulsion sport. Ce défi est une initiative Branchés santé ouverte à tous, visant à promouvoir la santé globale par le biais des saines habitudes de vie au travail.

Pour cette première édition, les quatre territoires des Laurentides s’affronteront de façon amicale et dans le but de s’encourager à bouger plus, peu importe le niveau d’activité physique actuel de chacun. Saisissez cette opportunité simple et accessible pour cultiver la vie d’équipe et le bien-être au travail.

Conférence virtuelle "Pourquoi et comment débuter la pratique d'activité physique en toute sécurité?"

Vous aspirez à être plus actif mais peinez à trouver la motivation? Vous vous demandez comment vous y prendre malgré vos comportements sédentaires?

Rejoignez-nous pour une conférence virtuelle avec Valérie Guilbeault, kinésiologue de formation et APPR en médecine spécialisée à la DSP et chargée de clinique à l'Université de Montréal. 

À cette occasion, Valérie partagera des conseils pratiques sur la manière d'initier et d'adapter une pratique d'activité physique au quotidien de manière simple et réaliste.

Soyez des nôtres en compagnie de vos collègues pour saisir cette occasion de renforcer vos raisons de bouger plus. 

En savoir plus sur Valérie Guilbeault.

Titre de la conférence:Pourquoi et comment débuter la pratique
d'activité physique en toute sécurité?
Pour voir ou revoir la conférence:    

Vous avez manqué la conférence en tout ou en partie ?  Bonne nouvelle ! 
Cliquez ici pour voir ou revoir la conférence !

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Déroulement du Défi CISSS en action

Le Défi CISSS en action se déroulera sur une période de six semaines, au cours desquelles vous aurez accès à l’application Propulsion pour vous faire bouger. Cette application permet de connecter votre téléphone intelligent ou votre montre de sport afin de synchroniser vos activités, participer aux défis collectifs, compléter des jeux-questionnaires et accumuler des points.

Durant ces 40 jours, vous serez invités à accumuler des points de minutes actives ou de distance parcourue. Avec un potentiel de générer 100 points par jour, ce sera une occasion parfaite pour vous donner des objectifs personnels.

Consultez le tableau de conversion des points, à titre de référence seulement. L’application fera la conversion pour vous.


Affiche promotionnelle (format 11 x 17)

Envie de défis supplémentaires ?

En plus de cumuler des points individuellement, vous aurez l’occasion de joindre trois défis supplémentaires à faire en équipe. Les équipes sont prédéterminées selon les quatre territoires des Laurentides. Durant ces défis précis, les quatre équipes s’affronteront amicalement, tout en profitant de la force du groupe comme levier de motivation.

Au cours du mois, trois défis d'équipe vous seront offerts conformément au calendrier ci-dessus, et ce, directement dans la plateforme. Bien que la participation à ces défis supplémentaires soit facultative, accepter d'y prendre part vous octroie des points personnels supplémentaires, accroît les chances de victoire de l'équipe et vous offre une participation supplémentaire au tirage des prix à la fin du Défi CISSS en action.

Afin de bien comprendre le déroulement du Défi CISSS en action, consultez le calendrier.

Comment participer ?

Le Défi CISSS en action est proposé en collaboration avec Propulsion, une application mobile québécoise dynamique qui encourage l'activité au sein des organisations via une plateforme électronique et ludique. Pour tirer pleinement parti de cet outil, il est essentiel de disposer d'un téléphone intelligent.

1.  Inscrivez-vous en complétant le formulaire ci-dessous tout au long du défi.

Lors de votre inscription, il vous sera demandé d'identifier votre équipe parmi celles préalablement créées en fonction des quatre grands territoires de la région des Laurentides (Sud, Centre, Centre-Nord et Nord). Cette sélection doit être faite en vous basant sur la ville de votre port d’attache (installation). Vous pouvez consulter le tableau ci-dessous pour identifier le nom de votre équipe pour le Défi CISSS en action.

IMPORTANT: 

Prendre note qu'un délai sera requis pour le traitement d'une inscription en cours de défi.  Vous recevrez alors un lien pour vous connecter directement du fournisseur Propulsion.

Cliquez ici pour vous inscrire à titre de participants au Défi

                                                                         Date limite : 30 avril 2024 inclusivement 

2.  Suivant votre inscription, vous recevrez le lien de connexion par courriel directement par le fournisseur Propulsion. 

IMPORTANT :

  • Consultez vos courriers indésirables si vous ne trouvez pas celui-ci dans votre boîte principale.
  • Si vous avez déjà cette application sur votre téléphone, assurez-vous de faire la mise à jour de celle-ci avant de vous inscrire au compte du CISSS.

Étapes suivantes :

  • À l’aide du lien dans votre courriel, installez l’application Propulsion sur l’App Store (iPhone) ou Google Play store (Android).

À partir de votre téléphone  !

  • Si vous avez une montre de sport (Apple Watch, Fitbit ou Garmin), vous pourrez connecter celle-ci à l’application Propulsion.
  • Si vous n’avez pas de montre, assurez-vous d’avoir connecté l’application de suivi d’activité Apple Santé pour iPhone ou Google Fit pour Android (Samsung, Pixel, LG par exemple).
  • Créez votre profil en suivant les étapes du guide de l’utilisateur.

Découvrez les noms des propulseurs du Défi !

Les Propulseurs sont des membres du personnel motivés et prêts à endosser le rôle un rôle « d'ambassadeurs » du défi. Ces Propulseurs auront pour mission d’être à la fois leader et représentants du défi auprès de leur équipe dans leur milieu de travail. Nos propulseurs auront en exclusivité une courte formation et un accès privilégié à la plateforme Propulsion afin d’offrir du soutien aux utilisateurs durant le défi.

Découvrez-les juste ici !


Prendre note que la période d'inscription pour devenir Propulseurs est maintenant terminée.

Vous n'avez pas de téléphone intelligent ?

Vous êtes encouragés à augmenter votre niveau d'activité physique et à suivre vos progrès par vous-même à l'aide de notre modèle d'inventaire d'activité physique. 

Je veux une copie de l'outil.

Quiz

Pendant le Défi CISSS en action, la plateforme présentera périodiquement des questions sous forme de quiz portant sur les saines habitudes de vie. En répondant correctement à ces questions, vous accumulerez automatiquement des points supplémentaires. Soyez attentifs, car de nouvelles questions seront régulièrement posées.

Support technique, Propulsion et confidentialité

Si nécessaire, vous pouvez contacter l’équipe support de Propulsion en écrivant à : support@propulsionsport.com

Vous souhaitez en savoir plus sur l’application Propulsion ?

Les mesures de confidentialité de l'information mises en place par le fournisseur sont conformes aux normes établies, garantissant ainsi le respect de la vie privée. Ces protocoles assurent la protection adéquate de vos données et contribuent à maintenir un niveau élevé de sécurité et de confidentialité pour les informations personnelles.

Lectures et conseils d’expert pour soutenir votre activation physique

Consultez cette section pour des suggestions de lecture incluant des conseils d'experts.

Tirages

Le tirage des prix de participation ci-dessous aura lieu à la conclusion du grand Défi CISSS en action. Votre inscription au Défi CISSS en action et votre participation vous accorderont automatiquement une chance de remporter un prix. De plus, ceux qui auront relevé un, deux ou trois défis du mois recevront, pour chaque défi relevé une chance supplémentaire. 

Bonne chance !

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