Trousses et ressources utiles Info-Social 811 option 2
Trousse « Proches-aidants »
Texte à venir
Fichier à venir
Fichier à venir
Trousse « prendre soin de soi et de sa santé mentale »
Trousse « stress ou difficultés d’adaptation » SPG
Texte à venir
Fichier à venir
Fichier à venir
Trousse « dépression »
Relief | Vivre avec l'anxiété, la dépression et la bipolarité.
Description : Relief est un organisme national qui offre du soutien aux personnes vivant avec l’anxiété, la dépression ou la bipolarité, ainsi qu’à leurs proches. Relief offre de l’accompagnement individuel, des ateliers d’autogestion en ligne, des ateliers de groupe et des groupes de soutien.
Aller mieux à ma façon | Outil de soutien à l'autogestion
L’outil Aller mieux à ma façon est un outil de soutien à l’autogestion qui peut vous être utile pour retrouver l’équilibre et vous sentir bien à nouveau. Il rassemble une variété de moyens possibles pour aller mieux répartis en cinq catégories qui correspondent aux dimensions du rétablissement. Il s’adresse aux personnes qui présentent des difficultés en lien avec la dépression, l’anxiété ou le trouble bipolair
Trousse « anxiété » (spécifique ou généralisé)
Description : Phobies-Zéro est un organisme communautaire national venant en aide aux jeunes et adultes souffrant d’un trouble anxieux ainsi qu’à leur famille et à leurs proches. L’organisme offre des groupes d’entraide en format virtuel et en format présentiel dans 14 régions du Québec; des ateliers d’autogestion pour les troubles anxieux, des conférences ainsi qu’une ligne d’écoute.
Aller mieux à ma façon | Outil de soutien à l'autogestion
L’outil Aller mieux à ma façon est un outil de soutien à l’autogestion qui peut vous être utile pour retrouver l’équilibre et vous sentir bien à nouveau. Il rassemble une variété de moyens possibles pour aller mieux répartis en cinq catégories qui correspondent aux dimensions du rétablissement. Il s’adresse aux personnes qui présentent des difficultés en lien avec la dépression, l’anxiété ou le trouble bipolaire.
Trousse « gestion des émotions »
Texte à venir
Fichier à venir
Fichier à venir
Trousse « enjeux relationnels »
Texte à venir
Fichier à venir
Fichier à venir
Trousse « usage de substance – générale »
Texte à venir
Fichier à venir
Fichier à venir
Trousse « cyberdépendance »
Texte à venir
Fichier à venir
Fichier à venir