Clinique de la douleur
Services offerts
La clinique de la douleur offre des consultations aux personnes qui vivent avec des douleurs subaiguë et chroniques.
La personne et ses proches peuvent obtenir différents services de santé physique, de réadaptation et de soutien. Nos services sont offerts par différents professionnels.
Coordonnées
Hôpital de Saint-Jérôme
290 rue De Montigny
Saint-Jérôme, (Québec) J7Z 5T3
Téléphone : 450 432-2777
(sans frais) : 1 866 963-2777, poste 22100
Télécopieur : 450 431-8367
Obtenir des services
Pour que vous puissiez avoir accès aux services de cette clinique, votre médecin doit transmettre une requête médicale (AH-741) à la clinique de la douleur.
Des moyens pour mieux gérer votre douleur
Bouger davantage
Garder de saines habitudes de vie
- Nutrition et douleur chronique1
- Savourez une variété d'aliments sains tous les jours (Guide alimentaire)
- Cessation tabagique
Favoriser un bon sommeil et la gestion de l’énergie
Diminuer mon stress et mon anxiété
- Quand les émotions s'en mêlent1
- Contrôler sa respiration pour soulager sa douleur1
- Pour la famille et les proches : comment aider sans s'oublier1
- La psychologie peut aussi aider1
1. ref.: Regroupement des forces pour gérer la douleur chronique
Ressources en douleur chronique
Gérer ma douleur.ca
https://www.gerermadouleur.ca/
Association québécoise en douleur chronique
https://membres.douleurchronique.org/
Agir pour moi (cours d’autogestion de la douleur chronique)
https://www.gerermadouleur.ca/agir-pour-moi/