Elle est de retour, la formation Apprivoiser le stress au travail et préserver sa santé psychologique.
Cette initiative vise à développer les habiletés des employés en matière de gestion du stress au travail et à favoriser le développement de stratégies individuelles afin de maintenir l’équilibre, prendre soin de soi et préserver sa santé psychologique. Cette initiative découle du plan d’action transversal transitoire Branchés santé 2020-2021.
Les éléments abordés dans cette formation
- Définir ce qu’est le stress et souligner l’importance de prendre soin de sa santé psychologique;
- Reconnaître les signes et symptômes du stress;
- Comprendre les mécanismes du stress ainsi que les conséquences et les impacts su stress au travail;
- Sous forme d’échanges interactifs entre les participants, des stratégies individuelles et en équipe sont présentées pour apprendre à déjouer le stress, prendre soin de soi et des autres au quotidien.
Quelques points d’information
- Cette formation s’adresse à tous les employés du CISSS des Laurentides;
- Cette formation est offerte en ligne via la plateforme virtuelle ZOOM ; le lien vous sera acheminé par courriel quelques jours avant la formation;
- Consultez le calendrier des formations ci-dessous.
Inscription
Votre gestionnaire ou la personne attitrée dans votre service doit procéder à votre inscription dans SAGE FORMATION. Faites vite, les places sont limitées.
Date des formations
- Jeudi, le 10 février 2022 de 9 h à 11 h
- Jeudi, le 17 février 2022 de 13 h à 15 h
- Mercredi, le 23 février 2022 de 13 h à 15 h
Il n’existe pas de méthode universelle de faire face aux différents défis que la vie nous amène. Pour plusieurs, l'automne sera une période remplie d'agents stresseurs. Afin de vous aider, nous vous invitons à reconnaître le stress et ses effets sur vous, à examiner les causes de votre stress et apprendre à les apprivoiser!
Bon développement !
