Ateliers offerts

Atelier La santé cognitive des personnes aînées 

Vous êtes préoccupés par votre santé cognitive ou celle d’un proche? Dans cet atelier, nous discuterons du vieillissement normal, de la prévention des troubles neurocognitifs et des stratégies pour accompagner une personne atteinte d'un trouble neurocognitif avec bienveillance tout en reconnaissant ses limites. 

Atelier Signaux de stress, d'anxiété et de déprime

Vous voulez être davantage en mesure d’identifier vos signaux de stress, d’anxiété ou de déprime et parler des stratégies pour y faire face? Cet atelier est pour vous! Le partage en groupe permet aux participants d’acquérir une meilleure connaissance de leurs propres signaux et d’identifier des actions concrètes sur les facteurs qui peuvent être changés dans ces situations.

Atelier Prendre soin de soi et des autres

Comment on fait pour prendre soin de soi? Et prendre soin des autres? Dans cet atelier, nous discuterons des stratégies pour améliorer son bien-être et celui de son entourage.

Les ateliers sont offerts à Saint-Eustache, Saint-Jérôme, Mont-Laurier et Sainte-Agathe-des-Monts.

 
Saint-Eustache

 Saint-Jérôme

 Sainte-Agathe-des-Monts

 Mont-Laurier