Inscrivez-vous pour devenir éclaireur!CAPSULE 1
Introduction à la formation et impacts de la pandémie
Aide-mémoire
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Accueil et mission
Bienvenue sur la page dédiée au Réseau d’éclaireurs en santé psychologique.
Le Réseau d’éclaireurs en santé psychologique est un projet initié par le Ministère de la Santé et des Services sociaux qui a comme objectif d’augmenter la capacité d’adaptation et la résilience des Laurentiens en contexte de pandémie et de post-pandémie.
Ainsi, dans chacun des 7 secteurs de la région des Laurentides, le Réseau d’éclaireurs en santé psychologique met de l’avant les ressources présentes dans la communauté.
Il favorise également un sentiment de bienveillance collectif afin de contribuer à l’amélioration du bien-être de la population et la soutenir dans son processus de rétablissement.
Principalement, les éclaireurs sont des citoyens engagés dans leur communauté qui désirent :
- mettre de l’avant des façons de prendre soin de soi et des autres;
- partager les ressources présentes sur leur territoire;
- contribuer à mettre sur pied et à diffuser des activités qui font la promotion du bien-être;
- repérer les signaux de stress et partager des stratégies pour y faire face ou orienter vers une ressource d’aide au besoin;
- être les yeux et les oreilles de leur milieu.
Les éclaireurs sont soutenus par une équipe locale composée d’intervenants du Centre intégré de santé et de services sociaux (CISSS) des Laurentides.
Affiche régionale Réseau des éclaireurs en santé psychologique
Des questions?
Christine Rousseau
Agente de planification, de programmation et de recherche
Répondante régionale du Réseau d'éclaireurs en santé psychologique christine.rousseau.cissslau@ssss.gouv.qc.ca
Emilie Contant
Cheffe d’administration du programme régional ESPOIR, du programme régional du Réseau d’éclaireurs en santé psychologique et des dossiers transversaux
emilie_contant@ssss.gouv.qc.ca
Capsules de formation en ligne
Pour aller plus loinCAPSULE 2
Le stress et les stratégies : prendre soin de soi et des autres
Aide-mémoire
Stratégies pour faire face à son stress
Prendre soin de soi et des autres
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CAPSULE 3
Conseils et outils pour vous soutenir dans votre rôle d'éclaireur
Aide-mémoire
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Vidéo GUIDONS-NOUS avec Michel Therrien
Une vidéo produite en collaboration avec le CISSS des Laurentides et Michel Therrien. Cette vidéo vise à susciter l’espoir en invitant les hommes à parler, briser l’isolement et être à l’affût de leurs signes de détresse.
Capsule sur la santé mentale positive
La vidéo « Cultiver une bonne santé psychologique » a été produite par l'organisme Prévoyance envers les aînés des Laurentides.
Elle présente des facteurs de protection en santé psychologique positive, à travers des témoignages touchants et authentiques qui portent à réflexion.
Bonne écoute!
Boîte à outils
Outils régionaux
Ressources, lignes d'écoute et sites Web
Offrir son écoute et son soutien initial
Se préserver dans son rôle d'éclaireur
Quoi faire si je repère des signaux de stress
Besoin de soutien pour référer
Dépliants disponibles ici
Outils locaux
Activités de résilience
Des activités de résilience sont organisées par l’équipe-relais, des organismes partenaires ou par des éclaireurs impliqués dans le projet, afin de rejoindre l'ensemble de la population de tous les milieux et d’être à l'écoute des besoins de la communauté. Elles visent à promouvoir la résilience collective et à favoriser une culture de bienveillance à travers la diffusion de stratégies pour prendre soin de soi et des autres. Ces rencontres ont pour objectif de mobiliser la population, renforcer le tissu social, favoriser les relations d'entraide, ainsi que de promouvoir les ressources et les activités offertes sur chacun des territoires.
Équipe-relais
Une formidable équipe-relais est composée de plusieurs intervenants qui sont répartis sur l'ensemble du territoire.
L’équipe demeure très active et présente sur le terrain afin d’accompagner, soutenir, mobiliser et réseauter les éclaireurs.
Ensemble, les intervenants de l’équipe-relais et les éclaireurs contribuent à développer des activités de résilience visant à soutenir et aider la population par la promotion d’une santé mentale positive. L'équipe-relais offre également divers ateliers dans la communauté.
Pour découvrir l'équipe-relais de votre région, consultez la section Boîte à outils.
Ateliers et formations offerts dans la communauté
Activité Roue chanceuse
Activité sous forme de jeu visant la sensibilisation et le partage d’informations sur les façons de prendre soin de soi, les signaux de stress et d’anxiété, les saines habitudes de vie et les ressources d’aide. Les participants sont invités à venir tourner la roue et répondre à des questions sur ces thèmes.
Formation Agir en éclaireur dans son milieu
La formation Agir en éclaireur dans son milieu a pour objectif d’outiller un groupe de personnes (ex : milieu de travail, groupe communautaire) pour reconnaître les signes de détresse et agir avec bienveillance envers les autres tout en se préservant.
Formation Agir en éclaireur pour jeunes travailleurs
La formation Agir en éclaireurs pour jeunes travailleurs est offerte dans des milieux de travail saisonniers comme les camps de jour ou les équipes de sauveteurs. Elle a pour objectif d’outiller les jeunes à prendre soin d’eux-mêmes par une meilleure connaissance de leurs signaux de stress et des stratégies pour y faire face ainsi que de développer des habiletés de savoir-être en contexte de travail.
Atelier Signaux de stress, d’anxiété et de déprime
Atelier sur les signaux de stress, d’anxiété et de déprime ainsi que sur les différentes stratégies pour y faire face. Le partage en groupe permet aux participants d’acquérir une meilleure connaissance de leurs propres signaux et d’identifier des actions concrètes sur les facteurs qui peuvent être changés dans ces situations.
Atelier Prendre soin de soi et des autres
Atelier de réflexion et de partage sur les stratégies pouvant améliorer son bien-être personnel et celui de son entourage.
Atelier Soutien et aide auprès des hommes
Atelier dont l’objectif est de comprendre la détresse et le processus de demande d’aide liés aux stéréotypes masculins. Il contient aussi des stratégies afin d’aborder une autre personne et lui apporter une écoute empathique.
Atelier Sensibilisation au vieillissement normal et au début de troubles neurocognitifs
Atelier ayant pour objectif d’améliorer ses connaissances quant au vieillissement normal et aux troubles neurocognitifs et de développer des stratégies afin d’agir avec bienveillance auprès d'une personne atteinte d'un trouble neurocognitif tout en reconnaissant ses limites.
Atelier Gestion des interactions difficiles
Atelier dont l’objectif est d’apprendre à interagir adéquatement avec d’autres personnes dans une situation délicate ou tendue. Il permet d’acquérir de nouvelles connaissances en ce qui concerne les attitudes et comportements à privilégier ou éviter lors de ces interactions ainsi que des stratégies afin de prendre une distance et se préserver.
Atelier Sensibilisation à la prévention du suicide
Atelier dont l’objectif est d’être mieux outillé pour reconnaître les éléments qui font penser qu’une personne pourrait être vulnérable au suicide, pour oser parler du suicide et pour diriger la personne vers les ressources d’aide où des intervenants pourront assurer sa sécurité et estimer la dangerosité.
Atelier Santé mentale positive
Atelier dont l’objectif est de démystifier le concept de santé mentale positive. Suite au visionnement de la capsule vidéo Cultiver une bonne santé psychologique, les participants seront invités à échanger sur les éléments qui la favorisent et sur l’importance de ceux-ci dans leur vie.
Atelier Guidons-nous
Atelier basé sur le visionnement de la vidéo GUIDONS-NOUS avec Michel Therrien présentant le témoignage de ce guide de chasse et criminologue de formation qui a lui-même vécu un deuil par suicide, et ce, afin de mieux comprendre la détresse liée aux stéréotypes masculins ainsi que les obstacles à la demande d'aide chez les hommes. Suite au visionnement, les participants seront invités à s’exprimer sur ces thématiques.