Prévention des chutes

Le programme PIED

image personnes âgées

PIED est animé par un professionnel qualifié et formé pour ce programme. Les mouvements sont sécuritaires et adaptés aux capacités des aînés. Les exercices amélioreront votre équilibre et votre force.

En savoir plus sur le programme PIED (dépliant de l'Institut national de la Santé publique du Québec)

Saviez-vous que le tiers des gens âgés de 65 ans et plus chute au moins une fois par année?

Le programme PIED est un programme d’exercices de groupe destiné aux personnes de 65 ans et plus qui ont peur de chuter ou qui ont chuté récemment. Il vise à améliorer l’équilibre et la force musculaire et vous offre des conseils pour prévenir les chutes à la maison. Le programme est offert gratuitement par nos professionnels de la santé et est d’une durée de 12 semaines à raison de 2 séances par semaine.

Contenu des séances de groupe :

  • Exercices d’équilibre et de renforcement
  • Capsules d’information pour prévenir les chutes
  • Programme d’exercices à faire à la maison

 Critères d’admissibilité :

  • Avoir 65 ans et plus
  • Avoir chuté dans la dernière année ou avoir peur de chuter
  • Être autonome et vivre à domicile
  • Être motivé à suivre un programme de groupe 2 fois par semaine pendant 12 semaines 

Consultez notre dépliant ici

Pour participer à un cours de groupe PIED, contactez-nous :

  • Antoine-Labelle 819 623-1228 poste 56479
  • Argenteuil 450 562-3761 poste 72302
  • Des Sommets 819 324-4000 poste 35213
  • Lac-des-Deux-Montagnes 450 472-0015 poste 46221
  • Pays-d'en-Haut 450 227-1571 poste 77560
  • Saint-Jérôme 450 432-2777 poste 26778
  • Thérèse-De Blainville 450 433-2777 poste 65500

 

 

Formation - Programme de prévention des chutes

Personnel visé : Tout le personnel, les bénévoles, les stagiaires et les médecins du CISSS des Laurentides