PRENEZ SOIN DE VOUS

Mouvement santé mentale du Québec

Image 7 astuces pour se recharger

Saviez-vous que le Mouvement santé mentale Québec offre des astuces quotidiennes pour faire face au changement dans le contexte actuel de pandémie? 

Capsules vidéos présentées par David Goudreault :

Consultez les 7 astuces vers l'équilibre pour préserver, développer et renforcer sa santé mentale en cette période de turbulences. Des capsules audios sur les sept astuces sont aussi disponibles.

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Test qui fait du bien

Conçu par des experts en santé mentale en collaboration avec la Direction de santé publique de Montréal, le Test qui fait du bien est un questionnaire rapide à compléter qui mène à votre autoportrait émotionnel. 

Découvrez quelques conseils et trucs à intégrer dans votre quotidien afin de prendre soin de vous et de vos proches. 

N'hésitez pas à le partager dans votre entourage!♥

Réseau d'éclaireurs en santé psychologique

Vous souhaitez contribuer au rétablissement social de votre communauté ?

Devenez éclaireur  pour

  • aider l'ensemble des Laurentiens à composer avec les impacts de la pandémie.
  • contribuer au bien-être de sa communauté.

Consultez notre page dédiée au réseau d'éclaireurs en santé psychologique juste Ouvre un lien interne dans une nouvelle fenêtreICI

Prévention du suicide

Vous ou un de vos proches pensez au suicide? Ne restez pas seul! Des personnes compétentes sont à votre disposition 24 h sur 24, 7 jours sur 7 :

  • Contactez sans tarder le 1 866 APPELLE (277-3553)
  • Appelez Info-social au 811
  • Visitez le site suicide.ca : clavardage, texto, ressources et outils

Pour en savoir plus et pour consulter toutes les ressources disponibles, cliquez ici