Prévention des chutes

Programme intégré d'équilibre dynamique (P.I.E.D.)

  • Vous êtes une personne âgée de 65 ans ou plus?
  • Vous avez déjà fait une chute?
  • Vous craignez une éventuelle chute?
  • Vous voulez améliorer votre équilibre?

Ouvre un lien interne dans la fenêtre couranteLe programme P.I.E.D. est pour vous et c'est gratuit!

Inscrivez-vous pour augmenter la force de vos jambes, garder vos os en santé et apprendre comment prévenir les chutes.


Programme Viactive

Pour maintenir ou améliorer la santé et prévenir les chutes chez les adultes en fonction de leur condition physique.

Deux groupes d'âge :

  • de 55 à 64 ans;
  • de 65 ans et plus.

Ouvre un lien interne dans la fenêtre couranteLe programme Viactive est pour vous!

Ce programme vise la prévention des blessures par l'exécution de routines d'exercices variés au son de la musique et supervisés par un animateur formé. Ces routines contribuent à renforcer les muscles et les os tout en s'amusant en groupe et ainsi prévenir la perte d'autonomie fonctionnelle liée au vieillissement.