Vous travaillez à proximité de Saint-Jérôme et vous aimeriez participer au forfait illimité en salle offert par les Centres d’activités physiques Rivière-du-Nord (CAPRDN) ?

En effet, en collaboration avec CAPRDN, le CISSS vous offre, à nouveau, la possibilité de vous inscrire au forfait illimité de cours d'activités physiques en salle offerts à la session Printemps 2025 et de bénéficier du tarif membre, et ce, peu importe votre lieu de résidence.

PÉRIODE D'INSCRIPTION :  Dès le 24 mars 2025

Important : Il est possible également de vous s'inscrire en tout temps et de payer au prorata de la session.

Consultez la programmation :

• Début : 31 mars 2025, 10 semaines
• Prix du forfait illimité en salle : 185 $ - 15 % (rabais corpo) = 157,25 $, taxes incluses

Marche à suivre pour bénéficier de ce tarif

Contactez le service à la clientèle des CAPRDN au 450-436-1560 pour vous inscrire au forfait à partir du 24 mars 2025.  Les frais d'inscription pour la session seront déduits à même votre paie.  Vous serez avisés de la date du prélèvement le moment venu.

Ça sent le printemps, vous ne trouvez pas ?  La belle température est de retour et est une invitation à bouger.  Branchés santé vous encourage à vous mettre en action !   

Sachez qu'il peut être possible de partir un groupe, sous certaines conditions, soit à votre installation ou dans un parc à proximité pour vous permettre de bouger entre collègues.  Si vous êtes intéressé(e) à partir un groupe, communiquez avec Carole Hogue à l'adresse courriel suivante : carole.hogue.cissslau@ssss.gouv.qc.ca afin qu’elle puisse vous accompagner dans cette démarche.

Conditions requises : 

• Avoir l'intérêt d'au moins 8 personnes prêtes à s'inscrire
• Si requis, avoir vérifié la disponibilité des salles¹ pour s'assurer qu'un espace sera disponible pour vous accueillir.

¹ Prendre note que la tâche de réserver les salles incombe à la personne responsable du groupe et non à l'équipe Branchés santé.

Par ailleurs, sachez que les Centres d'activités physiques de la Rivière-du-Nord offre toujours 15% de rabais aux employés du CISSS des Laurentides âgés de 50 ans et plus pour s'inscrire à l'un de leurs cours en salle offert à la session Automne 2024. Surveillez la diffusion de leur nouvelle programmation et communiquez avec le service à la clientèle de CAPRDN pour plus d'informations à ce sujet soit par courriel au info@caprdn.ca ou par téléphone au 450-436-1560 selon l'horaire suivant :

• Lundi au vendredi, de 11 h à 21 h 
• Samedi et dimanche, de 9 h à 15 h

Pour connaître tous les rabais employés en lien avec l'activité physique, consultez la section Rabais corporatifs.

Les comités santé et mieux-être locaux Branchés santé sont fiers de souligner que le programme d’encouragement à l’émergence d’initiatives locales en activité physique a connu deux éditions fructueuses depuis son lancement en 2023.

Intégré au plan d’action 2024-2026, ce programme vise à soutenir des projets locaux favorisant la pratique de l’activité physique en milieu de travail. Dès la première édition, 25 initiatives ont été déployées, rejoignant en moyenne huit personnes par projet.

L’appréciation positive du personnel et l’engagement démontré sur le terrain témoignent de la pertinence et de l’impact de cette démarche. Une évaluation est actuellement en cours afin de déterminer la faisabilité et les modalités d’une troisième édition à venir.

Visionnez la vidéo promotionnelle de la première édition

Les pauses actives sont des moyens concrets de préserver son énergie en cours de journée, de briser la sédentarité et ainsi réduire les risques de douleurs musculo-squelettiques, donner une pause à votre esprit face à la charge de travail et de créer des liens en même temps.

• Pause active : 2 exercices pour améliorer sa posture – TOUGO (2022)
• ACTIZ vous proposent un défi 14 jours à faire en équipe !

Prendre des pauses actives, ça aussi c’est bon pour la santé !