Arrêter de fumer

Vous voulez arrêter de fumer? Félicitations!

Il existe plusieurs outils et services gratuits pour vous aider.

Aide en personne

  • Les centres d'abandon du tabagisme du CISSS des Laurentides offrent des services gratuits d'information et de soutien pour apprendre à arrêter de fumer.
  • Rendez-vous individuels ou rencontres de groupe par une infirmière spécialement formée : 1 844 440-AIDE (1 844 440-2433)

Aide par Internet

Aide par téléphone

  • Ligne téléphonique : J'Arrête - 1 888 jarrete (1 888 527-7383)
  • Lundi au jeudi: 8 h à 21 h
  • Vendredi: 8 h à 20 h
  • Services téléphoniques d'écoute, de soutien ou d'informations par un conseiller spécialement formé.

Médicaments pour aider à arrêter de fumer

  • Les médicaments pour arrêter de fumer sont efficaces et augmentent vos chances de réussir.
  •  Avec une prescription, plusieurs médicaments pour arrêter de fumer sont couverts par les assurances médicaments.
  • Pour plus de renseignements, consultez le site suivant : /typo3conf/l10n/fr/rtehtmlarea/Resources/Private/Language/fr.locallang_accessibilityicons.xlf:external_link_new_window_altTextExemple du fonctionnement de la couverture des produits antitabac
  • Parlez-en à votre médecin, votre pharmacien ou à votre infirmière ou prenez rendez-vous avec le Centre d'abandon du tabagisme au 1 844 440-AIDE (4233).

Aide par SMS - (SMAT) Service de Messagerie texte pour Arrêter le Tabac

  • Trucs, encouragement et information par SMS sur ton téléphone cellulaire pour aider à arrêter de fumer. Disponible 24 h/24 - 7 jours/7
  • Inscription : texte le mot clé " off " au 20202 ou visite le site : /typo3conf/l10n/fr/rtehtmlarea/Resources/Private/Language/fr.locallang_accessibilityicons.xlf:external_link_new_window_altTextSMAT

Guide pour devenir un non-fumeur

Centre d'abandon du tabac (CAT)

Arrêter de fumer ou rester non-fumeur en respectant votre rythme et vos besoins, c’est possible! Les centres d’abandon du tabagisme (CAT) vous offrent des services gratuits adaptés à vos besoins, que vous soyez fumeurs ou ex-fumeurs. Pour vous aider dans votre réflexion de cesser de fumer ou vous soutenir dans vos démarches d’abandon du tabagisme ou pour prévenir la rechute, les CAT offrent du soutien individuel ou en groupe.

Pour rencontrer ou parler à un conseiller en abandon du tabagisme, communiquez avec le centre d’abandon du tabagisme le plus près de chez vous : 

CLSC de Mont-Laurier
819 623-1228, poste 6311

CLSC de Mont-Tremblant
819 425-3771, poste 33878

CLSC de Sainte-Agathe-des-Monts
819 324-4000, poste 33878

CLSC de Saint-Sauveur
450 227-3447, poste 77034

CLSC Lafontaine
450 432-2777, poste 25470

CLSC d'Argenteuil- Centre multiservices de santé et de services sociaux d'Argenteuil
450 562-3761, poste 72581

CLSC de Thérèse-De-Blainville
450 433-2777, poste 66302

CLSC Jean-Olivier-Chénier
450 491-1233, poste 48554

Défi j'arrête j'y gagne!

Campagne qui en début de chaque année invite les personnes qui fument et qui veulent arrêter de fumer à passer à l'action. En s'y inscrivant, les participants s'engagent à ne pas fumer pendant au moins 6 semaines. Nous vous référons au site : /typo3conf/l10n/fr/rtehtmlarea/Resources/Private/Language/fr.locallang_accessibilityicons.xlf:external_link_new_window_altTextDéfi tabac pour inscription.

Guide pour devenir non-fumeur de Santé Canada version adultes ou jeunes adultes

Pour télécharger ou commander votre copie gratuitement, consultez le site : Santé Canada - Sur la voie de la réussite - guide pour devenir un non-fumeur

Guide et site Internet de Santé-Canada - pour les adolescents, pour en savoir davantage, consultez les sites suivants :

Jeunes

Aide pour arrêter de fumer
Tu veux arrêter de fumer? Bravo!
Il existe plusieurs outils et services gratuits pour t'aider.

Nous vous référons à différents sites Internet pour vous aider :

Environnement sans fumée

Nous vous référons au site : /typo3conf/l10n/fr/rtehtmlarea/Resources/Private/Language/fr.locallang_accessibilityicons.xlf:external_link_new_window_altTextFamille sans fumée pour de plus amples renseignements sur la fumée secondaire.

Nous vous référons au site : /typo3conf/l10n/fr/rtehtmlarea/Resources/Private/Language/fr.locallang_accessibilityicons.xlf:external_link_new_window_altTextHabitations sans fumée au Québec pour de plus amples renseignements sur les habitations sans fumée au Québec.

"Les habitations sans fumée au Québec" : site Internet proposant des informations et des outils pour les locataires, membres de coopérative d'habitation, propriétaires d'immeuble à logements, copropriétaires ou syndicats de condo qui veulent vivre dans des habitations sans fumée.

Loi concernant la lutte au tabagisme

Des modifications à la Loi sur le tabac ont été adoptées le 26 novembre 2015. Cette révision a notamment amené un changement de nom de la Loi, qui porte maintenant le nom de Loi concernant la lutte contre le tabagisme.

Principales modifications apportées à la Loi concernant la lutte au tabagisme

Nous vous référons au site : /typo3conf/l10n/fr/rtehtmlarea/Resources/Private/Language/fr.locallang_accessibilityicons.xlf:external_link_new_window_altTextLoi concernant la lutte au tabagisme pour de plus amples renseignements sur la loi concernant la lutte au tabagisme.

Nous vous référons au site : /typo3conf/l10n/fr/rtehtmlarea/Resources/Private/Language/fr.locallang_accessibilityicons.xlf:external_link_new_window_altTextProgrammes et mesures d'aide pour de plus amples renseignements sur les programmes et mesures d'aide concernant la lutte au tabagisme.

Nous vous référons au site : /typo3conf/l10n/fr/rtehtmlarea/Resources/Private/Language/fr.locallang_accessibilityicons.xlf:external_link_new_window_altTextInfractions et amendes pour de plus amples renseignements sur les infractions et amendes concernant la lutte au tabagisme.

Nous vous référons au site : /typo3conf/l10n/fr/rtehtmlarea/Resources/Private/Language/fr.locallang_accessibilityicons.xlf:external_link_new_window_altTextDemandes et plaintes de la Loi concernant la lutte au tabagisme pour de plus amples renseignements sur les demandes et plaintes au sujet de la Loi concernant la lutte au tabagisme (anciennement la Loi sur le tabac).

Par téléphone (renseignements et plaintes)
Du lundi au vendredi de 8 h 30 à 12 h et de 13 h à 16 h 30
1 877 416-8222 (numéro sans frais)

Par courriel (commentaires et suggestions)
loi-tabac@msss.gouv.qc.ca

Adresse postale
Ministère de la Santé et des Services sociaux
Direction générale de la coordination réseau et ministérielle
Direction de l'inspection et des enquêtes
3000, avenue Saint-Jean-Baptiste, 1er étage
Québec (Québec) G2E 6J5

Pour en savoir davantage sur la version originale de la liste des infractions et des amendes dans le texte du projet de loi no 44 disponible sur le site de l'Assemblée nationale, consultez le lien suivant : /typo3conf/l10n/fr/rtehtmlarea/Resources/Private/Language/fr.locallang_accessibilityicons.xlf:external_link_new_window_altTextProjet de loi no44 : Loi visant à renforcer la lutte contre le tabagisme

Nous vous référons au site : /typo3conf/l10n/fr/rtehtmlarea/Resources/Private/Language/fr.locallang_accessibilityicons.xlf:external_link_new_window_altTextActions gouvernementales de lutte contre le tabagisme depuis 1995 pour de plus amples renseignements à propos des actions gouvernementales de lutte contre le tabagisme.

Information destinée aux professionels de la santé et aux partenaires

Données régionales

Consulter les Ouvre un lien interne dans une nouvelle fenêtredonnées sur la population.

Documentation utile

Campagnes du MSSS

Autres ressources

Intervenants de milieux de jeunes de niveaux secondaires ou plus âgés

Note : Pour éviter les effets pervers (ex. : stimuler l’intérêt pour les produits du tabac), il est préférable de ne pas intervenir sur le tabac chez les jeunes de niveau primaire)

Activités de prévention clés en main - pour les jeunes de 12 à 16 ans, en milieux scolaires ou communautaires

Le Conseil québécois sur le tabac et la santé (CQTS) propose gratuitement des activités de prévention du tabagisme « clé en main » réparties durant l’année scolaire. Pour information inscrivez-vous à /typo3conf/l10n/fr/rtehtmlarea/Resources/Private/Language/fr.locallang_accessibilityicons.xlf:external_link_new_window_altTextl’infolettre

Pour les questions, problèmes ou des projets en lien avec le tabagisme chez les jeunes communiquez avec Dre Claire Jutras de la Direction de santé publique des Laurentides : Ouvre une fenêtre pour la rédaction du courrielclaire_jutras@ssss.gouv.qc.ca ou 450 436-8622 poste 70570

Atelier T’as tout pour y arriver

Atelier de sensibilisation sur le tabac pour  la clientèle de jeunes (15‑24 ans)  Animé par l’infirmière du Centre d’abandon du tabagisme. Durée environ une heure. Sur demande.

Pour information, communiquer avec  la Direction de santé publique des Laurentides au 450 436‑8622, poste 70570.

Génération sans tabac

Pour les directions des établissements d’enseignement secondaire qui souhaitentse doter d’une stratégie visant à éradiquer complètement le tabac. Le Conseil québécois sur le tabac et la santé (CQTS) propose aux directions qui souhaitent s’engager et qui forment leur comité d’élimination du tabac,  une trousse d’outils de mise en œuvre, le soutien d’une personne ressource pour conseiller et suggérer des pistes d’intervention au comité, de même qu’un soutien financier d’aide au démarrage.

Pour information, consultez le document ci-joint ou communiquez avec Mme Olga Debiencourt, agente de développement – volet jeunesse au 514 948-5317, poste 225 ou  par courriel au Ouvre une fenêtre pour la rédaction du courrielodebiencourt@cqts.qc.ca