Pour maintenir ou améliorer la santé et prévenir les chutes chez les adultes en fonction de leur condition physique.
Deux groupes d'âge :
- de 55 à 64 ans;
- de 65 ans et plus.
Ce programme vise la prévention des blessures par l'exécution de routines d'exercices variés au son de la musique et supervisés par un animateur formé. Ces routines contribuent à renforcer les muscles et les os tout en s'amusant en groupe et ainsi prévenir la perte d'autonomie fonctionnelle liée au vieillissement.
Dans les Laurentides :
- 75 groupes actifs, 110 animateurs et plus de 1200 participants chaque semaine, en résidences privées ou dans la communauté.